Изобретение относится к области психологии, психотерапии, а именно к способам психокоррекционного воздействия. Клиент актуализирует в графической с применением изображения по методике «Линия жизни» и в вербальной формах совокупности переломных воспоминаний количеством от пяти до девяти, содержанием которых являются события, субъективно связанные с качественными изменениями личной самоидентичности. Затем осуществляют запись рассказов клиента о содержании каждого переломного воспоминания на аудионоситель. После чего производят транскрибирование полученной записи. Повторяют прочтение клиентом и аудиозапись описания переломных воспоминаний. Обрабатывают полученные аудиозаписи для получения эффекта «внутреннего голоса» в музыкальном редакторе с помощью функции графического эквалайзера. Затем производят параллельное наложение уравненных по громкости и продолжительности аудиозаписей каждого воспоминания для получения эффекта их хорового звучания. Дублируют полученную аудиозапись до получения аудиозаписи продолжительностью не менее 10 минут. Осуществляют однократное либо регулярное прослушивание клиентом полученной аудиозаписи в условиях, исключающих отвлечение внимания. Способ позволяет увеличить потенциал преодоления трудных жизненных ситуаций за счет расширения доступных стратегий решения жизненных проблем, а также повысить качество психической жизни. 1 пр.